Światowy Dzień Cukrzycy

Drogie Mellitusy i nie tylko, W Polsce na cukrzycę choruje około 3 mln ludzi, przy czym 1 mln. z nich jeszcze o tym nie wie i w związku z tym nie są leczeni. Chcemy zwiększyć świadomość Polaków na temat tej choroby. Rozpoczynamy akcję, mającą na celu upowszechnienie symbolu cukrzycy – niebieskiego pierścienia. Prosimy wszystkich o ...

Trochę mądrości :)

Dzisiaj na moim blogu trochę ,, mądrości” na temat dosypywanego cukru… Często zastanawiam się, jak większość ludzi jest nieświadoma wielu faktów związanych z nadmiernym spożywaniem cukru a im bardziej zagłębiam się w tą tematykę, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że wiemy niewiele. Cukier każdemu kojarzy się jednoznacznie z białymi słodkimi kryształami czy słodyczami, a a ...

Sernik dyniowy

Tak jak obiecywałam, wrzucam weekendowy przepis na małe co nieco. Jako, że dynia wciąż nieustannie króluje na naszych październikowych stołach –  w tym tygodniu sernik dyniowy. Zanim odkryłam jak pyszna może być ta roślina, długo nie mogłam się przekonać  aby chociaż jej spróbować…z założenia, że pewnie jest niesmaczna unikałam potraw zawierających dynię. Jednak, sama nie ...

Szybki, prosty doskonały! -omlet

Wiem, że klasyczny omlet nie jest wybitną formą szczytów kulinarnych, jednak czasem najprostsze rozwiązania bywają najlepsze. W zasadzie, jeśli chodzi o naszą cukrzykową dietę, nie ma co kombinować, proste przepisy są wygodne w przeliczaniu na odpowiednia dawkę insuliny. Ja przyzwyczaiłam się do potraw, które zachwycają bogactwem smaku a zarazem prostotą wykonania a z gotowych, nafaszerowanych ...

Weekendowe łakocie :)

Kolejny dzień diety opierającej się głownie na warzywach i owocach. Cieszę się, że widać efekty trzymania się wyznaczonych zasad. Poprawie uległy nie tylko poziomy cukrów, ale również zauważyłam widoczne zmiany w wyglądzie mojej cery, a nawet paznokci… wszystko to przekłada się na pozytywne nastawienie, oraz dalszą motywację do dbania o siebie! Muszę się Wam jednak ...

Wegetariańskie gołąbki

Hej, hej, hej, Dzisiaj, chciałabym Wam przedstawić mój przepis na przepyszne gołąbki wegetariańskie. Jak zwykle wykonanie nie zajmie Wam dużo czasu, a satysfakcja z przygotowania tak nie wymagającego a zarazem pysznego i bogatego w składniki odzywcze dania będzie ogromna J No i cukry po nim nie szaleją!!!   składniki:   kapusta włoska ,kminek farsz : ...

Nowy glukometr! :) 1

Dobrze rozpoczęty dzień, jest gwarancją dobrego samopoczucia i lepszych poziomów cukru. Cukrzyca nauczyła mnie organizacji i planowania, chociaż czasem jest to uciążliwe, niekiedy upierdliwe, zawsze staram się przewidywać plan swojego dnia i być ,, gotową na wszystko”. Dieta swoją drogą a dyscyplina w mierzeniu cukrów –swoją. Dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić  wiadomością, że  jestem ...

Zdrowe ciacho na śniadanie

Przepis na ciastka owsiane 30 gram płatków owsianych górskich Pół banana (musi być dojrzały, dzięki temu nie trzeba ciastek niczym dosładzać) 50 ml maślanki Przepis na ciastka jest banalnie prosty. Dodatkowo w myśl zasady im mniej składników, tym lepiej jak sami widzicie, ciastka nie wymagają ogromnych zakupów, są proste i szybkie w wykonaniu. Smacznie również ...

Wyrównywanie poziomów

Zdrowa dieta to podstawa dobrego samopoczucia oraz satysfakcji z jakości życia, u nas diabetyków ma ogromne znaczenie. Hasła typu jesteś tym czym jesz, czy zdrowie na talerzu, są doskonale znane. W moim przypadku sprawdzają się w 100 procentach. Poznanie roli pożywienia daje nam szanse na poprawę zdrowia, zatem pamiętajmy, że jedzenie ma nie tylko dostarczać ...