Wyrównywanie poziomów


Zdrowa dieta to podstawa dobrego samopoczucia oraz satysfakcji z jakości życia, u nas diabetyków ma ogromne znaczenie. Hasła typu jesteś tym czym jesz, czy zdrowie na talerzu, są doskonale znane. W moim przypadku sprawdzają się w 100 procentach. Poznanie roli pożywienia daje nam szanse na poprawę zdrowia, zatem pamiętajmy, że jedzenie ma nie tylko dostarczać źródła energii ale również składników, z których powstaje ciało. To znaczy aby prawidłowo funkcjonowały: mózg, serce, wątroba, nerki….

Jedzenie śmieciowe, dostarczające jedynie pustych kalorii, nie sprzyja utrzymywaniu odpowiednich poziomów glikemii. Ja ostatnio również sobie pofolgowałam, i na efekty nie trzeba było długo czekać…..ale znów wracam do formy !

dziś warzywnie i owocowo.

Przyłącza się ktoś??? :)

 


Leave a Reply

  

  

  


9 − trzy =

Current month ye@r day *